鷺さんありがとうございました～！ 鷺さんの動画では美容業界の闇についてお話ししています😨 https://youtu.be/L7XF6kLl6pE ------------------------------------------------------------------- 【無料】30秒でできる肌診断はこちら ↓↓↓↓ https://lin.ee/ahiEyvut 【公式LINE】30秒でできる睡眠診断はこちら ↓↓↓↓ https://lin.ee/ahiEyvut 簡単な質問に回答するだけで、 自分の今の肌や睡眠の状態が診断できます。 ------------------------------------------------------------------- こんにちは。美肌睡眠研究所のおさむ先生です！ 本日はあの有名な鷺さんと睡眠や美容について お話ししてきました。 鷺さんは自称ショートスリーパーなので その点についても深掘りをしてきました！ 実際にどうなるのか動画を御覧ください。 ------------------------------------------------------------------- 目次 00:00 はじまり 01:22 鷺さんの睡眠時間 03:01 睡眠の質 14:15 ショートスリーパー？ 15:55 検査法 18:08 まとめ ------------------------------------------------------------------- このチャンネルでは、 美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が ”美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法” について発信しております！ 内容がいいなと思ってくださった方は 『いいね』と『チャンネル登録』 をよろしくお願いします。 【検証】夜行バスで熟睡できるのか脳波を測ったら驚愕の結果！ https://youtu.be/B5ljMhyLA6U 【完全版】スタンフォード式睡眠負債解消法 https://youtu.be/auwidJM8n9s 【完全版】寝れないとは言わせない！９６％が実感！２分で爆睡できる米軍式睡眠法 https://youtu.be/Cs7gAVlUiSM -------------------- おさむ先生が使っているのはこちら↓ オーラリング【睡眠デバイス】 https://amzn.to/3Ktgn4a Dr.HITOCELLオールインワンジェル https://amzn.to/3zKB73t 白色ワセリン https://amzn.to/3cWxm1K ---------------- 【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】 ・6年間学校に通い国家資格を３つ取得 ・鍼灸整骨院を開業し述べ10万人以上の患者様の悩みを解決 ・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う ・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う ・医療法人の理事 ・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立 ・化粧品OEM受注事業 ・SNS総フォロワー10万超え -------------------- 脳波計を用いて検証して欲しい企業様や商品がありましたら InstagramのDMから直接お問い合わせください！ -------------------- ・各種SNS📲 【Instagram】 https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_ 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_ 【Twitter】 https://twitter.com/osamu_ichikawa_ #社長 #お笑い #鷺一樹 #ショートスリーパー #鷺 #鷺一樹 #ホームレス #ホームレス社長 #ホームレス中学生 #竹花貴騎 #青汁王子 #竹花 #三崎優太 #竹之内 #竹之内社長 #ショートスリーパー #さぎ #ビジネス #お笑い芸人 #令和の虎 #mupカレッジ #uru #ユアユニ #ur-u #切り抜き #経営 #りらくる #ucjfzpjdw1yyacbuzxmaz-3g

【危険】ショートスリーパーをめざしてはいけない理由【不健康】 大阪の睡眠専門医・あつみまさひこによる睡眠の解説動画。 世間には、睡眠に関するいろいろな情報が溢れています。極端な主張は目につきがちですが、その中には多くの方にとって全くおススメできない、時に危険な内容もあります。 その一つが、「人間は努力によってショートスリーパー（短時間睡眠者）になれる」というものです。 ご自身が短時間睡眠者であると主張されることは全くの自由ですが、それを他人に実践可能であるかのように主張すること・そういった方の真似をしようとすることは、全くおススメできません。 【衝撃】実はそれ、睡眠不足です　睡眠豆知識 Part 14【解説】 https://www.youtube.com/watch?v=Ha9zfwvuW-E 【過眠症】最も多い眠気の原因 睡眠不足症候群【眠気】 https://www.youtube.com/watch?v=Eh-xAVaSF2U 【簡単】寝だめで睡眠不足を解消するには最低○週間かかります　睡眠豆知識　Part 20【解説】 https://www.youtube.com/watch?v=xI1ZBTa7Qc8 Twitter https://twitter.com/hiko_ch119 Facebook https://www.facebook.com/masahiko.atsumi.3 ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』 http://amdoctor.hatenadiary.jp/ 医療法人上島医院 http://ueshima-iin.com/ #ショートスリーパー #睡眠時間 #睡眠専門医 【関連キーサード】 ショートスリーパーになる方法, ショートスリーパー 特徴, ショートスリーパー 武井壮, ショートスリーパー ありえない, ショートスリーパー いない, ショートスリーパー 診断, ショートスリーパー とは, 睡眠負債, 睡眠負債 解消, 睡眠負債が危ない, 睡眠負債を解消, 睡眠負債とは, ひこちゃんねる #ショートスリーパーになる方法 #ショートスリーパー 特徴 #ショートスリーパー 武井壮 #ショートスリーパー ありえない #ショートスリーパー いない #ショートスリーパー 診断 #ショートスリーパー とは #睡眠負債 #睡眠負債 解消 #睡眠負債が危ない #睡眠負債を解消 #睡眠負債とは #ひこちゃんねる

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【 短眠 短時間睡眠 ショートスリーパー 熟睡 】睡眠時間を短い時間で済ませて活動量を増やしたいという方はとても多いです。短眠の方をショートスリーパーと言いますが、実はショートスリーパー は世界人口の1%と言われています。つまり、それ以外の方は睡眠時間も大切になるのです。睡眠の質を上げることで短い時間でもグッスリと眠ることは可能ですが、睡眠改善を行っていると多くの方が抱えている「睡眠負債」が影響し、良く眠れるようになっても「寝ても寝ても足りないということ」が多いのです。睡眠負債とは睡眠不足が溜まって借金が増えていくような状態のことを表しており、この負債が解消されないと「寝足りない」という状態になってしまいます。睡眠負債が溜まる原因は栄養不足・光不足・生活リズムの乱れです。そして解消する最も効果的な方法は深く寝ることです。短眠で活動的になりたいという方は無理をするのではなく、まずは眠れる身体づくりを行いましょう。 (睡眠に関する"ご不安やお悩み"を抱えている方は、コメント欄・もしくは下記リンクのLINEアカウントからメッセージをいただければ直接、ご返答いたします。 お気軽にお知らせください！) 睡眠のお悩みを抱えている方は、こちらをご覧ください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ビジネスオーナーのためのハイパフォーマンス睡眠 （ブログ） ➡︎ https://yasushi-kaneko.jp​ ■金子恭士【LINE公式アカウント】友だち登録リンク ➡︎ https://line.me/R/ti/p/%40812iyhgq ■金子恭士【無料公式メルマガ】登録リンク ➡︎ https://my78p.com/p/r/ErVdVeVh チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ➡︎ http://www.youtube.com/channel/UC65oUrI0Nu64KKg-k8GNMBg?sub_confirmation=1. ~ 簡単な自己紹介 ~【 金子恭士とは… 】 東京都八王子市で朝日新聞（2019年11月で引退）販売と森永の乳製品販売、シニアのちょっとしたお困りごとを解決する「まごころサポート」やハウスクリーニング、完全無農薬自然栽培の玄米を中心とした健康食品販売のローカルビジネスオーナー。 [ 一般社団法人 睡眠栄養指導士協会認定講師 ] [ ストレス分析士 ] [ 薬膳デトックスアドバイザー ] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 株式会社デサフィオ 代表取締役 金子 恭士 睡眠のお悩みを抱えている方は以下の動画も、ぜひご覧ください！ ■■■〜 オススメ関連動画 〜■■■ 【5分で寝落ち】本当に疲れが取れる｜短時間睡眠でも朝スッキリと目覚める睡眠音楽｜528Hz・睡眠導入｜令和最新版｜ソルフェジオ周波数でストレス緩和、疲労回復｜最高の睡眠と極上の癒し https://www.youtube.com/watch?v=2iaC99iQYfI 短い睡眠でも朝スッキリ！ 睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜Deep Relaxing Sleep Music https://www.youtube.com/watch?v=XGSSmQiqBl8 【6分で本要約】夢をかなえる短眠法｜ショートスリーパーになるための方法論。４時起きを無理だと思うからこそ、やる価値がある。 https://www.youtube.com/watch?v=7t9k_qw_PM8 【仙人生活】睡眠時間は1日3時間。2年間短眠を続けて感じたメリット・デメリット(仙人の場合) https://www.youtube.com/watch?v=iLK8H3vq3Ek 【13分まとめ動画】ショートスリーパーになる方法（５時間快眠法）(Revised edition) https://www.youtube.com/watch?v=xdH4Zx12GwI ショートスリーパー短眠になれる条件トップ3 https://www.youtube.com/watch?v=NP5_MXz4HqA 【ショートスリーパー】になる方法。短眠生活1ヶ月経過 https://www.youtube.com/watch?v=m__y8qiarQY 【ショートスリーパー】短眠になって睡魔が出ないのはなぜ？ https://www.youtube.com/watch?v=GM4jnAibBu4 ストレスがなければ短眠も大丈夫？【精神科医・樺沢紫苑】 https://www.youtube.com/watch?v=lvakemrZKTo 武田邦彦　短時間睡眠でいいワケ https://www.youtube.com/watch?v=yUEFkV0zPEE 【ミニマリスト最強習慣】1日1食生活と短眠生活を始めた結果。ショートスリーパー入門。 https://www.youtube.com/watch?v=5vEm6YEJGqU 【1日3時間睡眠!？】ショートスリーパーになれるとかほざくうさんくさい本があったので一橋大生が実践してみます！ https://www.youtube.com/watch?v=CeJ7yB07oKA 【ショートスリーパー】短時間の睡眠でも眠くならない体質になる方法 https://www.youtube.com/watch?v=wicJRxYpNiM 【短時間睡眠で朝スッキリ！ 】睡眠の質を高める即寝落ち音声｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経を整える自律訓練法 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜眠れないときに聴くヒプノセラピー｜ＡＳＭＲ https://www.youtube.com/watch?v=yKdY32KuIEs 【短時間睡眠で朝スッキリ！ 】睡眠の質を高める睡眠音楽｜心身の緊張を解きリラックス効果｜自律神経を整える自律訓練法 疲労回復 熟睡 癒し ストレス緩和｜眠れないときに聴くヒプノセラピー｜ＡＳＭＲ https://www.youtube.com/watch?v=mnvQdG5nRUA 【武井壮】睡眠のヒミツを教えます！！これであなたも短眠になれる！？ https://www.youtube.com/watch?v=g1b5d-0NRpo 武井壮☆４５分しか寝ないのはウソ！短時間で効率の良い睡眠をとれる方法を知ってるだけ！ https://www.youtube.com/watch?v=1vt5poEtz94 短眠による健康被害はあるのか？ https://www.youtube.com/watch?v=Gdw9GJEnuMc 【30分昼寝用BGM】短時間睡眠でも疲れが取れるヒーリングミュージック 疲労回復のための睡眠用BGM 免疫力が落ちている方に 最高の睡眠と極上の癒し https://www.youtube.com/watch?v=efiR8AUP1II ■■■〜 ■■■〜■■■〜■■■〜■■■〜 ■■■ 【 短眠 短時間睡眠 ショートスリーパー 熟睡 】睡眠時間を短い時間で済ませて活動量を増やしたいという方はとても多いです。短眠の方をショートスリーパーと言いますが、実はショートスリーパー は世界人口の1%と言われています。つまり、それ以外の方は睡眠時間も大切になるのです。睡眠の質を上げることで短い時間でもグッスリと眠ることは可能ですが、睡眠改善を行っていると多くの方が抱えている「睡眠負債」が影響し、良く眠れるようになっても「寝ても寝ても足りないということ」が多いのです。睡眠負債とは睡眠不足が溜まって借金が増えていくような状態のことを表しており、この負債が解消されないと「寝足りない」という状態になってしまいます。睡眠負債が溜まる原因は栄養不足・光不足・生活リズムの乱れです。そして解消する最も効果的な方法は深く寝ることです。短眠で活動的になりたいという方は無理をするのではなく、まずは眠れる身体づくりを行いましょう。 (睡眠に関する"ご不安やお悩み"を抱えている方は、コメント欄・もしくは下記リンクのLINEアカウントからメッセージをいただければ直接、ご返答いたします。 お気軽にお知らせください！) #短眠 短時間睡眠 ショートスリーパー 熟睡

鷺さんありがとうございました😀 自称ショートスリーパーを睡眠中の脳波計測をして検証してみました。 第一弾↓ 【ショートスリーパー？！】お笑い芸人＆日本一お金のない社長に睡眠のこだわりを聞いてみた！ https://youtu.be/Zw4N-QDRD_Y ------------------------------------------------------------------- 鷺さんの動画では美容業界の闇についてお話ししています😨 https://youtu.be/L7XF6kLl6pE ------------------------------------------------------------------- 【無料】30秒でできる肌診断はこちら ↓↓↓↓ https://lin.ee/ahiEyvut 【公式LINE】30秒でできる睡眠診断はこちら ↓↓↓↓ https://lin.ee/ahiEyvut 簡単な質問に回答するだけで、 自分の今の肌や睡眠の状態が診断できます。 ------------------------------------------------------------------- こんにちは。美肌睡眠研究所のおさむ先生です！ 本日は自称ショートスリーパー鷺さんの脳波を計測し 実際にどうなのか計測してきました。 また、ソファーで寝ることによって体力の回復は しっかりできるのかも合わせて検証しております。 実際にどうなるのか動画を御覧ください。 ------------------------------------------------------------------- 目次 00:00 はじまり 03:41 睡眠検証開始 04:06 翌日の朝 11:53 脳波分析 16:37 衝撃映像① 18:12 衝撃映像② 20:20 脳波確認 33:17 まとめ ------------------------------------------------------------------- このチャンネルでは、 美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が ”美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法” について発信しております！ 内容がいいなと思ってくださった方は 『いいね』と『チャンネル登録』 をよろしくお願いします。 【検証】夜行バスで熟睡できるのか脳波を測ったら驚愕の結果！ https://youtu.be/B5ljMhyLA6U 【完全版】スタンフォード式睡眠負債解消法 https://youtu.be/auwidJM8n9s 【完全版】寝れないとは言わせない！９６％が実感！２分で爆睡できる米軍式睡眠法 https://youtu.be/Cs7gAVlUiSM -------------------- おさむ先生が使っているのはこちら↓ オーラリング【睡眠デバイス】 https://amzn.to/3Ktgn4a Dr.HITOCELLオールインワンジェル https://amzn.to/3zKB73t 白色ワセリン https://amzn.to/3cWxm1K ---------------- 【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】 ・6年間学校に通い国家資格を３つ取得 ・鍼灸整骨院を開業し述べ10万人以上の患者様の悩みを解決 ・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う ・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う ・医療法人の理事 ・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立 ・化粧品OEM受注事業 ・SNS総フォロワー10万超え -------------------- 脳波計を用いて検証して欲しい企業様や商品がありましたら InstagramのDMから直接お問い合わせください！ -------------------- ・各種SNS📲 【Instagram】 https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_ 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_ 【Twitter】 https://twitter.com/osamu_ichikawa_ #ショートスリーパー #不眠症 睡眠障害 #睡眠 #いびき #鷺一樹 #鷺 #鷺一樹 #ホームレス #ホームレス社長 #ホームレス中学生 #竹花貴騎 #青汁王子 #竹花 #三崎優太 #竹之内 #竹之内社長 #ショートスリーパー #さぎ #ビジネス #お笑い芸人 #令和の虎 #mupカレッジ #uru #ユアユニ #ur-u #切り抜き #経営 #りらくる #ucjfzpjdw1yyacbuzxmaz-3g #睡眠障害 #不眠症 睡眠障害 #いびき #美肌睡眠研究所 #おさむ先生 #天パ先生 #天パ先生おさむちゃん #熟眠 #熟睡 #睡眠 #睡眠薬 #不眠症 #眠れない #睡眠時無呼吸症候群 #精神科医 #amsr #amsr いびき #asmr タッピング

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