0:00　１０分間映像あり 10:00　ここから暗くなります 1:00:00　残り３時間 2:00:00　残り２時間 3:00:00　残り１時間 3:30:00　残り３０分 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは？ 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト https://www.shutterstock.com #madoromi #睡眠 #睡眠用 #癒し #音楽 #リラックス #熟睡 #バイノーラルビート #睡眠導入 #寝落ち #ヒーリング #ヒーリングミュージック #睡眠用BGM #睡眠用音楽

0:00　１０分間映像あり 10:00　ここから暗くなります 0:30:00　残り３時間 1:30:00　残り２時間 2:30:00　残り１時間 3:00:00　残り３０分 90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。 できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。 30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 ・バイノーラルビートとは？ 左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。 madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。 ・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。 動画の効果を保証するものではありません。 当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。 無断転載・転用を禁じます。 主な画像素材サイト https://www.shutterstock.com #madoromi #睡眠 #睡眠用 #癒し #音楽 #リラックス #熟睡 #バイノーラルビート #睡眠導入 #寝落ち #ヒーリング #ヒーリングミュージック #睡眠用BGM #睡眠用音楽

睡眠用bgm 疲労回復 https://youtu.be/_6GbU8AKlxw リラックス音楽 https://youtu.be/5izk_wReDTo 528Hz・眠れる 曲 https://youtu.be/lvTLf1KPjsk 5分で寝落ち https://youtu.be/UxtuCSEiYYo 静かな夜の物語【癒しBGM】美しく切ない、ノスタルジックな音楽【睡眠用bgm】自然治癒力アップ、心身修復を促す深い眠りでストレス緩和、疲労回復の睡眠導入音楽、静かな瞑想と癒しの音楽 動画の途中に広告は入りません。どうぞ安心してご視聴くださいませ。 当作品は、音と映像の壮大なエネルギーを感じて頂く作品です。音量は小さくても大丈夫です。また、睡眠や瞑想などに使えるよう、音楽的な刺激を最小限に作っていますので、日常でかけながして頂く使い方が最も適していると思います。 Healing Music Sleep 私たちの音楽チャンネルへようこそ。 このチャンネルは、プロの音楽療法士と心理セラピスト２人の音楽チャンネルです。 このチャンネルのために作られた完全オリジナルの音楽を投稿していきます。 あなたの日常の中でソッと近くに置いてくださると幸いです。 コンセプトは「聴き手が主役の音楽」です。 そのため、極力音楽的な主張を減らし、聴き手のあなたの日常をソッと彩れるように意図して作曲されています。 全ての楽曲には心身共に良い影響を与えるとされるソルフェジオ周波数を使い、作曲・演奏をしています。 これらの音楽をただ流しているだけで、心身ともに蓄積されたストレスや抑圧されたエネルギーを外側に解放するように意図して作曲しています。 それによって様々なブレーキが外れ、本来のあなたの潜在能力や輝きをより一層高い段階へと導いてくれることでしょう。 日常の中で何度も聞くことで、潜在能力の活性化はスムーズになっていきます。 あなたの心と体のリラックス、禅の瞑想、レイキ、ヨガ、スパ、睡眠、マッサージや研究のために是非ともご使用してください。 最短で即日に人生が激変し、想像以上の巨万の富を引き寄せ、老後まで何一つ困らず豊かに楽しく健康に生活できる様な人は、知ったことをすぐに実践する素直さと、自分の心身の健康を第一にするバランス感覚が高い 祈りを込めてこのタイトルにしています。効果については個人的な見解を多く含んでおり、また科学的、医学的なエビデンスが存在しているわけではありませんが、ソルフェジオ周波数に関しては様々なポジティブな体感が発言されています。 ソルフェジオ周波数とは、損傷を負ったDNAを修復し、奇跡を呼ぶと言われています。 私たちの体の中にあるDNAに効果を表すことで、冒頭でもご紹介したようにストレス解消やリラックス効果の他にも、体の痛みに作用し、自律神経を正しくすることもあるのです。 そして、細胞の回復が見込め、私たちの体に多くの効果を表すと言われています。 ソルフェジオ周波数は一つのものだけを指すのではありません。 396ｈｚではトラウマや恐怖からの愛豊、714ｈｚは表現力や問題の解決、そして奇跡を呼ぶのは528ｈｚだと言われているのです。 そして、ソルフェジオ周波数の好転反応とは、こめかみの部分が痛くなったりお腹が痛くなったりすることを指します。 聞き始めた初期に起こる現象で、ソルフェジオ周波数に慣れるに従って現象は起こらなくなるので、安心してください。 この動画の著作権は当社に御座います。使用している素材は全て自作またはライセンス許諾を得ています。無断使用を禁じます 詳しくは検索してご自身で調べてもらえればと思っております。 ご覧頂きありがとうございます。 このチャンネルではヒーリング、癒やし、睡眠、 瞑想などに関する音楽、映像を作成し公開配信 しております。 特にソルフェジオ周波数を加えた音楽を中心に 公開しているのでゆっくりと聴いて睡眠導入や 集中したい時、勉強、仕事を頑張る時などご活用下さい。 コメントもたくさん頂けると嬉しい限りでございます。 動画が良かったら高評価いただけると 今後の励みにもなりますのでよろしくお願いします。 ソルフェジオ周波数とは… この特定の周波数は、人の心と身体に良い効果を 働きかけると言われています。 ソルフェジオ周波数がもたらす良い効果は、癒やし音楽 として知られる「グレゴリオ聖歌」をはじめ、古代から ある聖歌などにも含まれていることが分かっています。 ▼528Hzとは… この周波数は基本となる癒やしの周波数となります。 「奇跡の周波数」とも呼ばれて、ストレスなどで 傷ついたり壊れたりした細胞やDNAを修復してくれる と言われています。 ▼963Hzとは ソルフェジオ周波数963Hzは宇宙意識と接続できると 言われている周波数で高次元とも繋がるので 除霊作用もあると言われています。 脳の松果体（第3の目）を刺激するとも 言われているのでホルモンバランスを整えて 体の調子を良くしてくれるとのことです。 ▼432Hzとは 432Hzはソルフェジオ周波数とはまた違いますが これは宇宙の自然な周波数で自然治癒力が向上し 音楽をより一層魅力的なものにしてくれます。 432Hzは人体を構成する水を綺麗に振動させる ことができる周波数と言われています。 そのため、究極の癒し効果があると言われる こともあったりします。 ※当チャンネルの著作権、ライセンスについて 動画素材、音楽素材についてオリジナルもしくは 正規ライセンスを取得しておりますので 何か問題がある場合はご連絡下さい。 作業用・勉強用・睡眠用BGM・睡眠導入・睡眠 音楽 ・眠れる音楽、リラックスタイムなどにもご活用ください(#^.^#) ちょっと切ないけど、最後はほっこりして、 心が落ち着きそうな、優しい気持ちになれそうな音楽たちを作っています。 🔔▼チャンネル登録して新曲をチェック！▼Subscribe here▼🔔 https://bom.to/13S4r3​​​​​​​​ ご覧頂きありがとうございます。 何か問題がある場合はご連絡下さい。 いいね、コメント、共有、お気軽にどうぞ♪ ご要望なども是非コメント欄へお願いします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 睡眠用bgm 疲労回復、睡眠用bgm、眠れる 曲、寝れる音楽、熟睡できる音楽、睡眠用、眠れる音楽、短時間睡眠 疲労回復、熟睡できる音楽 疲労回復、安眠用bgm、癒し 音楽、快眠 bgm、短時間睡眠、睡眠 音楽、睡眠導入、熟睡、自律神経 整える 音楽 睡眠、bgm、熟睡できる音楽 短時間、リラックス 音楽 睡眠、bgm 睡眠、睡眠用bgm 疲労回復 短時間、自律神経 整える 音楽、ヒーリングミュージック 睡眠用、リラックス 音楽、疲労回復 睡眠 音楽、寝る時に聞く音楽、眠くなる音楽、睡眠、癒しの音楽、睡眠bgm 疲労回復、睡眠 bgm、寝落ち、音楽、熟睡 疲労回復、ヒーリングミュージック、作業用bgm、睡眠音楽、超熟睡 音楽、すぐ寝れる音楽、疲れが取れる音楽、睡眠bgm、寝る前に聴く曲、5分で寝れる、安眠 音楽、睡眠用bgm 短時間、よく眠れる音楽、眠れない時に聞く曲、短時間で疲れが取れる音楽、安眠、睡眠 短時間、熟睡できる音楽 疲労回復 短時間、眠れる、寝落ち 音楽、寝れる曲、眠れる曲、作業用bgm 睡眠、超熟睡、五分で寝れる、睡眠用bgm 自然音、眠り 音楽、ストレス解消 音楽、爆睡できる音楽、短い睡眠で疲れをとる方法、睡眠 bgm 疲労回復、快眠音楽、短時間でも疲れが取れる睡眠、睡眠用bgm 短め、癒しの音楽 睡眠、寝れる、癒し音楽、睡眠 疲労回復、3分で寝れる、疲れが取れる音楽 睡眠、癒し、睡眠用bgm疲労回復、疲労回復、寝る音楽、ぐっすり眠れる音楽、不眠症 音楽、睡眠 音楽 疲労回復、528hz、快眠、眠れない、睡眠 短時間 疲労回復、睡眠用bgm​、すぐに眠れる曲、5分で寝落ち、bgm 作業用、癒し bgm、疲労回復 音楽、寝れるbgm、睡眠用音楽、瞑想 音楽、深く眠れる曲、睡眠用bgm ピアノ、短時間睡眠 音楽、安眠 bgm、静かな瞑想と癒しの音楽、癒しの曲、脳の疲れを取る音楽、深い眠りにつける音楽、睡眠の質を高める音楽、寝れない時に聴く音楽、リラクゼーション 音楽 睡眠、睡眠用 bgm、短い睡眠でも朝スッキリ 睡眠の質を高める睡眠音楽、癒し 音楽 睡眠、睡眠導入音楽、ソルフェジオ周波数 睡眠、熟睡 音楽、睡眠用bgm 疲労回復 α波、リラックス bgm、睡眠 開運、深い眠りための音楽、疲れを取る音楽、癒しの音楽 睡眠 自律神経、眠りにつく音楽、睡眠音楽​、快眠 α波、眠り、音楽 睡眠、モーツァルト、短い睡眠、深い睡眠用音楽、短時間 睡眠、よく寝れる音楽、睡眠用bgm 短時間睡眠、短時間 熟睡 音楽、眠れるbgm、イライラした時に聞く曲、ヒーリングミュージック 自律神経、ピアノ 睡眠、短時間睡眠 すっきり起きる、オルゴール 睡眠、2時間睡眠、五分で寝れる音楽、熟睡音楽、睡眠用音楽​、短時間で熟睡できる方法、朝スッキリ起きれる曲、睡眠導入 短時間、すぐ眠れる音楽、開運 音楽 睡眠、深い眠り用音楽、睡眠用bgm 疲労回復 ストレス解消、超睡眠、ヒーリング、睡眠曲、自律神経 音楽、睡眠用 疲労回復、深い眠り、睡眠用bgm短時間、安眠音楽、癒し系、短時間睡眠 2時間、眠れる 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【 睡眠サイクル 90分 快眠 睡眠波形 】昔から睡眠のサイクルは90分毎だからその時間に合わせて起きれば良い！というようなことを聞きませんか？実はこの睡眠サイクルに合わせて、90分間隔でアラームをかけてしまうと深い睡眠状態で叩き起こされてしまい、悪影響を及ぼすかもしれないのです。人によってそれぞれ睡眠のリズムは異なるのですが、模範的な睡眠波形から見ると90分間隔ではズレが生じてしまい快眠に影響する可能性があるのです。ぜひご自身の睡眠リズムを把握して、睡眠の質を高めてハイパフォーマンスな日常を手に入れましょう！今回は睡眠波形を計測することができるアプリもご紹介しております。睡眠に関する"ご不安やお悩み"を抱えている方は、コメント欄・もしくは下記リンクのLINEアカウントからメッセージをいただければ直接、ご返答いたします。 お気軽にお知らせくださいね！ 睡眠のお悩みを抱えている方は、こちらをご覧ください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■ビジネスオーナーのためのハイパフォーマンス睡眠 （ブログ） ➡︎ https://yasushi-kaneko.jp​ ■金子恭士【LINE公式アカウント】友だち登録リンク ➡︎ https://line.me/R/ti/p/%40812iyhgq ■金子恭士【無料公式メルマガ】登録リンク ➡︎ https://my78p.com/p/r/ErVdVeVh チャンネル登録よろしくお願いいたします！ ➡︎ http://www.youtube.com/channel/UC65oUrI0Nu64KKg-k8GNMBg?sub_confirmation=1. ~ 簡単な自己紹介 ~【 金子恭士とは… 】 東京都八王子市で朝日新聞（2019年11月で引退）販売と森永の乳製品販売、シニアのちょっとしたお困りごとを解決する「まごころサポート」やハウスクリーニング、完全無農薬自然栽培の玄米を中心とした健康食品販売のローカルビジネスオーナー。 [ 一般社団法人 睡眠栄養指導士協会認定講師 ] [ ストレス分析士 ] [ 薬膳デトックスアドバイザー ] ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 株式会社デサフィオ 代表取締役 金子 恭士 睡眠のお悩みを抱えている方は以下の動画も、ぜひご覧ください！ ■■■〜 オススメ関連動画 〜■■■ 睡眠のサイクルは90分ではない！？【精神科医・樺沢紫苑】 https://www.youtube.com/watch?v=ebIoMfp1znA 睡眠サイクル９０分は間違い！ゴールデンタイム１０−２時も古い！ https://www.youtube.com/watch?v=61tmiaH1vRw 睡眠サイクル90分説はデタラメ。スッキリ目覚めるには… https://www.youtube.com/watch?v=HQRQM5oBgvo 【８分で解説】スタンフォード式 最高の睡眠｜超一流の眠り方 https://www.youtube.com/watch?v=SnG8OxmZOKU 睡眠は90分がベストじゃなかった？睡眠サイクルの真実 https://www.youtube.com/watch?v=upbCYDWDZSI 天天睡覺但你了解睡眠嗎？掌握黃金90分鐘才有高品質睡眠 https://www.youtube.com/watch?v=IS_7YEcoJHk 【睡眠導入／超熟睡】寝る時に聴くヒーリングミュージック／短い睡眠でも朝スッキリ【90分】 https://www.youtube.com/watch?v=6xDj5BdFucQ R90睡眠法，頂級運動員都在用！讓睡眠教練教你睡好覺 | 艾爾文 https://www.youtube.com/watch?v=POzU_gjS60s 〈講演〉健康を保つ睡眠の豆知識 Vol.4 レム・ノンレム睡眠-90分サイクル-【丸吉優眠館】 https://www.youtube.com/watch?v=gW6u0xwJGTQ 【睡眠】スタンフォード式 最高の睡眠【黄金の90分が眠りの全てを制する】 https://www.youtube.com/watch?v=QD0gcBuiI94 【Vol:10 睡眠サイクル】睡眠の波形が成長と健康に与える影響　#睡眠 #栄養 #睡眠改善 #体質改善 #健康 #健康維持 #睡眠負債 #睡眠波形 #睡眠サイクル #成長ホルモン #記憶 https://www.youtube.com/watch?v=8sKyljivSF4 【最高の睡眠①】免疫力を高める睡眠は新型コロナウイルス感染の防御策 https://www.youtube.com/watch?v=qsQgqNpuhks 【簡単】睡眠豆知識　Part 3 90分睡眠の嘘【解説】 https://www.youtube.com/watch?v=3d-7XQ8EEzM 睡眠は90分周期で行われている！認知症との関係も⁉ https://www.youtube.com/watch?v=HU6KvG2A1Lg 【寝方にはコツがある！？】ＳＬＥＥＰ 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術【10分でわかる】 https://www.youtube.com/watch?v=5JZiPUGraWg 【最高の睡眠②】新型コロナウイルスから身を守る安眠法 https://www.youtube.com/watch?v=8LIWI-oAPkU 第６回　睡眠のサイクル https://www.youtube.com/watch?v=7eaKEePFIAs 【睡眠用 BGM】癒しの音楽でリラックス　穏やかな気持ちで心地よく眠りにつく　睡眠負債を解消し疲労回復、ストレス軽減#652｜デルタ波による睡眠導入効果｜SilentSpaceTV https://www.youtube.com/watch?v=fztoGMuFPU4 【記事要約】睡眠の質は入眠後の90分で決まる！ | 覚醒スイッチと体温スイッチとは？ https://www.youtube.com/watch?v=6EFTHFC2oKU 【不眠改善】快眠を得る為に絶対知っておかなければいけない！？1夜の睡眠周期 https://www.youtube.com/watch?v=xfz_cau8obc ■■■〜 ■■■〜■■■〜■■■〜■■■〜 ■■■ 【 睡眠サイクル 90分 快眠 睡眠波形 】昔から睡眠のサイクルは90分毎だからその時間に合わせて起きれば良い！というようなことを聞きませんか？実はこの睡眠サイクルに合わせて、90分間隔でアラームをかけてしまうと深い睡眠状態で叩き起こされてしまい、悪影響を及ぼすかもしれないのです。人によってそれぞれ睡眠のリズムは異なるのですが、模範的な睡眠波形から見ると90分間隔ではズレが生じてしまい快眠に影響する可能性があるのです。ぜひご自身の睡眠リズムを把握して、睡眠の質を高めてハイパフォーマンスな日常を手に入れましょう！今回は睡眠波形を計測することができるアプリもご紹介しております。睡眠に関する"ご不安やお悩み"を抱えている方は、コメント欄・もしくは下記リンクのLINEアカウントからメッセージをいただければ直接、ご返答いたします。 お気軽にお知らせくださいね！ #睡眠サイクル 90分 快眠 睡眠波形