こんにちは。美肌睡眠研究所おさむ先生です😄 背中ニキビでお悩みの方々へ、効果的な改善方法をご紹介します。 背中ニキビは、痒みだけでなく見た目も気になりますよね。 これから背中も出したい季節がやってきます！ 今まで諦めてきた方もご安心ください！ この動画では、背中ニキビを一掃するための実証された方法をお伝えします。 背中ニキビを一掃するための効果的な改善方法を知りたい方は、ぜひこの動画をご覧ください。お楽しみに！ 【無料】30秒でできる睡眠診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 【無料】30秒でできる肌診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 簡単な質問を選択するだけで、 自分の今の肌の状態が診断できます。 -------------------- このチャンネルでは、 美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が ”美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法” について発信しております！ 内容がいいなと思ってくださった方は 『いいね』と『チャンネル登録』 をよろしくお願いします。 【睡眠完全版】ぐっすり熟睡する方法８選！これ１本で全解決！ https://youtu.be/YreUvFD9UgU 【偽物？！】間違ってはいけないリンゴ酢の選び方！リンゴ酢ダイエットが無意味になるものは… https://youtu.be/1NgvhaXUHf0 【完全版】寝れないとは言わせない！９６％が実感！２分で爆睡できる米軍式睡眠法 https://youtu.be/Cs7gAVlUiSM ---------------------------------------- 動画目次 00:00 はじまり 02:03 ニキビ菌とは 04:15 皮脂の取り方 06:12 カビ菌について 08:08 睡眠について 08:38 まさかの原因 12:05 背中をツルツルにする方法 17:36 まとめ ---------------------------------------- おさむ先生が使っているのはこちら↓ オーラリング【睡眠デバイス】 https://amzn.to/3Ktgn4a Dr.HITOCELLオールインワンジェル https://amzn.to/3zKB73t 白色ワセリン https://amzn.to/3cWxm1K ---------------- 【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】 ・6年間学校に通い国家資格を３つ取得 ・鍼灸整骨院を開業し述べ12万人以上の患者様の悩みを解決 ・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う ・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う ・医療法人の理事 ・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立 ・化粧品OEM受注事業 ・SNS総フォロワー12万超え -------------------- ・各種SNS📲 【Instagram】 https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_ 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_ 【Twitter】 https://twitter.com/osamu_ichikawa_ ------------------------------------------------- お仕事の依頼はこちらから✉ [email protected] ------------------------------------------------- #背中ニキビ #ニキビ跡 #美肌 #acne #ぶつぶつ取る #アクネ菌 #コスメ #スキンケア #ニキビ #ニキビ 潰す #ニキビの直し方 #ニキビを治す方法 #ニキビケア #ニキビスキンケア #ニキビ改善 #ニキビ治療 #ニキビ痕 #ニキビ跡 #ニキビ跡治療 #ビムビューティー #プロスパス #大人ニキビ #天パ先生おさむちゃん #敏感肌 #白ニキビ #皮膚科 #皮膚科医 #美容 #美容皮膚科 #美肌 #背中のブツブツ #背中ニキビ #背中ニキビ治し方 #背中ニキビ洗い方 #背中ニキビ跡 #背中ブツブツ 治し方 #角栓除去 #韓国 スキンケア #韓国コスメ #背中ニキビ 治し方 #背中ニキビ ピーリング #背中ニキビ 原因 #背中ニキビ 皮膚科 #背中ニキビ原因 #背中ニキビ 跡 治し方 #背中ニキビ 治す #背中ニキビ 薬 #背中ニキビ 化粧水 #背中ニキビ 跡 治す方法 #背中ニキビ 石鹸 #背中ニキビ 男 #背中ニキビ 洗い方 #背中ニキビ ミューズ #マラセチア菌 #ニキビ原因 #acne treatment #体ニキビ #身体ニキビ #ニキビ スキンケア #背中 ニキビ #皮膚科医 ニキビ #皮膚科 ニキビ #ニキビ 洗顔

こんにちは。美肌睡眠研究所おさむ先生です😄 食べた後に突然襲ってくる眠気の正体は一体何なのかご存知ですか？ この動画では、食後の眠気のヤバい理由とその驚きのメカニズムについて詳しく解明します。 最新の研究や専門家の意見をもとに、なぜ食べた後に眠くなるのか、身体に何が起こっているのかを明らかにします。また、食後の眠気を抑えるための実践的な方法やヘルシーな食事のアイデアも紹介します。 食事と睡眠の関係を理解し、健康な生活を送るためのヒントを得るために、ぜひこの動画をご覧ください！ 【無料】30秒でできる睡眠診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 【無料】30秒でできる肌診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 簡単な質問を選択するだけで、 自分の今の肌の状態が診断できます。 -------------------- このチャンネルでは、 美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が ”美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法” について発信しております！ 内容がいいなと思ってくださった方は 『いいね』と『チャンネル登録』 をよろしくお願いします。 【睡眠完全版】ぐっすり熟睡する方法８選！これ１本で全解決！ https://youtu.be/YreUvFD9UgU 【偽物？！】間違ってはいけないリンゴ酢の選び方！リンゴ酢ダイエットが無意味になるものは… https://youtu.be/1NgvhaXUHf0 【完全版】寝れないとは言わせない！９６％が実感！２分で爆睡できる米軍式睡眠法 https://youtu.be/Cs7gAVlUiSM ---------------------------------------- 動画目次 00:00 はじまり 01:00 食後なぜ眠たくなる？ 07:01 そのまま寝てしまうと… 11:30 眠気を抑える方法 13:53 まとめ ---------------------------------------- おさむ先生が使っているのはこちら↓ オーラリング【睡眠デバイス】 https://amzn.to/3Ktgn4a Dr.HITOCELLオールインワンジェル https://amzn.to/3zKB73t 白色ワセリン https://amzn.to/3cWxm1K ---------------- 【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】 ・6年間学校に通い国家資格を３つ取得 ・鍼灸整骨院を開業し述べ12万人以上の患者様の悩みを解決 ・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う ・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う ・医療法人の理事 ・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立 ・化粧品OEM受注事業 ・SNS総フォロワー12万超え -------------------- ・各種SNS📲 【Instagram】 https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_ 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_ 【Twitter】 https://twitter.com/osamu_ichikawa_ ------------------------------------------------- お仕事の依頼はこちらから✉ [email protected] ------------------------------------------------- #睡眠改善 #昼寝 #仮眠 #最高の睡眠 #睡眠 #健康 #まとめ #スローライフ #早起き #早起き 成功 #解説 #雑学 #睡眠不足 影響 #睡眠障害 #相談 #心理学 #カフェイン 中途覚醒 #中途覚醒 治し方 #中途覚醒 寝返り #漢方 不眠 #柔道整復師 #天パ先生おさむちゃん #美肌睡眠研究所 #枕 #まくら #快眠 #不眠症 #asmr 睡眠 #リラックス #睡眠時無呼吸症候群 改善 #deep sleep #短時間睡眠 疲労回復 #うつ病 #自律神経 #寝付きが悪い #中途覚醒 #体がだるい #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠導入 #勉強 #免疫力 #安眠 #疲労回復 #眠れる #不眠 #熟睡 疲労回復 #自律神経失調症 #自律神経 整える #交感神経 #副交感神経 #自律性調節障害 #うつ #睡眠改善 #うつ症状 #うつ病 チェックリスト #自律性調節障害 チェックリスト #睡眠 チェックリスト #睡眠の質 #睡眠の質 チェックリスト #睡眠の質を上げる #睡眠の質を上げる食べ物 #睡眠の質を上げる 寝具 #快眠法 #熟睡 #熟睡方法 #熟睡法 #熟睡する方法 #睡眠音樂 #睡眠用bgm #睡眠 音楽 #睡眠用 #sleep #睡眠 短時間 #超熟睡 #仮眠 #昼寝

こんにちは。美肌睡眠研究所おさむ先生です😄 ビジネスパフォーマンス向上のための睡眠戦略まで、すべてを大公開！あなたのビジネスに睡眠の力を取り入れましょう！ 平田校長のリール大学は→https://www.hr-uni.com/ Instagramは→https://www.instagram.com/tetuya_hirata/ 【無料】30秒でできる睡眠診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 【無料】30秒でできる肌診断はこちら ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://beautysleepjapan.com/line 簡単な質問を選択するだけで、 自分の今の肌の状態が診断できます。 -------------------- このチャンネルでは、 美容鍼灸師＆化粧品製造研究者が ”美容と睡眠、健康を簡単に手に入れる方法” について発信しております！ 内容がいいなと思ってくださった方は 『いいね』と『チャンネル登録』 をよろしくお願いします。 【睡眠完全版】ぐっすり熟睡する方法８選！これ１本で全解決！ https://youtu.be/YreUvFD9UgU 【偽物？！】間違ってはいけないリンゴ酢の選び方！リンゴ酢ダイエットが無意味になるものは… https://youtu.be/1NgvhaXUHf0 【完全版】寝れないとは言わせない！９６％が実感！２分で爆睡できる米軍式睡眠法 https://youtu.be/Cs7gAVlUiSM ---------------------------------------- 動画目次 00:00 はじまり 00:45 美容の目覚め 05:13 ファスティングについて 07:45 朝ごはんを食べるメリット 10:44 寝具の選び方 15:23 睡眠の質について ---------------------------------------- おさむ先生が使っているのはこちら↓ オーラリング【睡眠デバイス】 https://amzn.to/3Ktgn4a Dr.HITOCELLオールインワンジェル https://amzn.to/3zKB73t 白色ワセリン https://amzn.to/3cWxm1K ---------------- 【天パ先生おさむちゃん！のプロフール】 ・6年間学校に通い国家資格を３つ取得 ・鍼灸整骨院を開業し述べ12万人以上の患者様の悩みを解決 ・アメリカ、ヨーロッパ、アフリカ、東南アジア等で施術を行う ・美容鍼灸師として美容特化型施術を行う ・医療法人の理事 ・ヒト幹細胞培養液を用いた化粧品ブランド設立 ・化粧品OEM受注事業 ・SNS総フォロワー12万超え -------------------- ・各種SNS📲 【Instagram】 https://www.instagram.com/osamu_ichikawa_ 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@osamu_ichikawa_ 【Twitter】 https://twitter.com/osamu_ichikawa_ ------------------------------------------------- お仕事の依頼はこちらから✉ [email protected] ------------------------------------------------- #睡眠改善 #美肌 #リール大学 #最高の睡眠 #睡眠 #健康 #まとめ #スローライフ #早起き #早起き 成功 #解説 #雑学 #睡眠不足 影響 #睡眠障害 #相談 #心理学 #カフェイン 中途覚醒 #中途覚醒 治し方 #中途覚醒 寝返り #漢方 不眠 #柔道整復師 #天パ先生おさむちゃん #美肌睡眠研究所 #枕 #まくら #快眠 #不眠症 #asmr 睡眠 #リラックス #睡眠時無呼吸症候群 改善 #deep sleep #短時間睡眠 疲労回復 #うつ病 #自律神経 #寝付きが悪い #中途覚醒 #体がだるい #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠導入 #勉強 #免疫力 #安眠 #疲労回復 #眠れる #不眠 #熟睡 疲労回復 #自律神経失調症 #自律神経 整える #交感神経 #副交感神経 #自律性調節障害 #うつ #睡眠改善 #うつ症状 #うつ病 チェックリスト #自律性調節障害 チェックリスト #睡眠 チェックリスト #睡眠の質 #睡眠の質 チェックリスト #睡眠の質を上げる #睡眠の質を上げる食べ物 #睡眠の質を上げる 寝具 #快眠法 #熟睡 #熟睡方法 #熟睡法 #熟睡する方法 #睡眠音樂 #睡眠用bgm #睡眠 音楽 #睡眠用 #sleep #睡眠 短時間 #超熟睡