こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回の「認知シャッフル睡眠法」は、囁き声ver.です。 やさしい単語 第１弾＋第２第、合わせて100分の動画となります。 囁き声の認知シャッフルがお好きな方、ぜひご活用頂けると嬉しいです。 お部屋を暗くして、目を閉じて、イヤホン・ヘッドホンをしてお聴きください♪ ※解説動画『認知シャッフル睡眠法とは？』→https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 ＜プログラム＞ 00:00 ご挨拶 01:33 リラックス誘導 03:00 認知シャッフル睡眠法（囁き声でやさしい単語） ＜別ver.の認知シャッフル睡眠法ガイド動画もお試し下さい！＞ ①ネムの認知シャッフル、原点にして最強！ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M ②１時間じゃ足りない！という方には… 『認知シャッフル睡眠法　総集編（３時間）』 　https://youtu.be/aqJwiadCXms ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆　→　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#囁き　#Vtuber　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回は、睡眠の質を向上させる効果もある「マインドフルネス瞑想」の誘導音声ガイドです。 一緒にマインドフルネス瞑想を実践して、脳をリラックスさせ、日常のパフォーマンスの向上や睡眠の質の向上を目指していきましょう♪ ＜プログラム＞ 00:00 ＜ご挨拶・動画の説明＞ 01:13 ＜簡単解説＞マインドフルネス瞑想とは？ 02:57 ＜準備＞身体をほぐして、姿勢と呼吸を整える 12:00 ＜実践＞マインドフルネス瞑想【約10分間】 ＜なかなか眠れない方は、認知シャッフル睡眠法もお試し下さい！＞ 『認知シャッフル睡眠法とは？解説動画』 　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #マインドフルネス　#瞑想　#睡眠の質向上　#睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネス #瞑想 #誘導瞑想

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回の「認知シャッフル睡眠法」は、想像しやすい「やさしい単語」第2弾です。 たっぷり333語60分ありますので、認知シャッフル初心者の方、前回の「やさしい単語」に飽きてしまった方、どうぞお試し下さい♪ ＜プログラム＞ 00:00 ご挨拶 01:14 リラックス誘導 02:44 認知シャッフル睡眠法（60分） ＜別ver.の認知シャッフル睡眠法ガイド動画もお試し下さい！＞ ①ネムの認知シャッフル、原点にして最強！ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M ②１時間じゃ足りない！という方には… 『認知シャッフル睡眠法　総集編（３時間）』 　https://youtu.be/aqJwiadCXms ③ＡＳＭＲ囁き声がお好きな方は… 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc ④認知シャッフル睡眠法とは？ 『解説動画』https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 認知シャッフル睡眠法とは、カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回の「認知シャッフル睡眠法」は、想像しやすい「やさしい単語」第2弾です。 たっぷり333語60分ありますので、認知シャッフル初心者の方、前回の「やさしい単語」に飽きてしまった方、どうぞお試し下さい♪ ＜プログラム＞ 00:00 ご挨拶 01:14 リラックス誘導 02:44 認知シャッフル睡眠法（60分） ＜別ver.の認知シャッフル睡眠法ガイド動画もお試し下さい！＞ ①ネムの認知シャッフル、原点にして最強！ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M ②１時間じゃ足りない！という方には… 『認知シャッフル睡眠法　総集編（３時間）』 　https://youtu.be/aqJwiadCXms ③ＡＳＭＲ囁き声がお好きな方は… 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc ④認知シャッフル睡眠法とは？ 『解説動画』https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 認知シャッフル睡眠法とは、カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #米軍式睡眠法

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今日はリクエストにお応えして、「にゃむにゃむ」という #オノマトペ を囁き声＆リップノイズ多め＆高速で言う #ASMR の動画です♪ ＜ネムのオノマトペが気に入ったら！＞ 『囁き声で聴きたいオノマトペ・睡眠導入ASMR（60分）』 　https://youtu.be/ZIc6VjxnAUM ＜認知シャッフル睡眠法ガイド動画もお試し下さい！＞ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc 『米軍式睡眠法＋認知シャッフル睡眠法（総集編３時間）』 　https://youtu.be/aqJwiadCXms ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆　→　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #囁き声 #オノマトペ

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回はオノマトペ（擬音語・擬態語）に挑戦してみました！ ちょっとホラーっぽくなってしまったものもあるのですが…。 ぜひヘッドホン・イヤホンを付けてお聴きください♪ ＜プログラム＞ 00:00 ご挨拶 01:15 オノマトペ５９種類 それでも眠れない方は… ＜認知シャッフル睡眠法をお試し下さい！＞ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc 『認知シャッフル睡眠法　総集編（180分）』 　https://youtu.be/aqJwiadCXms ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆　→　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#ささやき声 #オノマトペ　#Vtuber　#認知シャッフル睡眠法　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #オノマトペ

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回はこれまでの「認知シャッフル睡眠法動画」を編集して３時間の長尺動画を作成してみました。（米軍式睡眠法の部分は今回録りなおしました♪）いつもの１時間じゃ足りないよ！という方はぜひご活用下さい。 ※解説動画『認知シャッフル睡眠法とは？』→https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 ＜プログラム＞ 00:00:00 ご挨拶 00:02:17 米軍式睡眠法 00:08:24 ふつうの単語 01:08:08 やさしい単語 01:41:10 秋の単語 02:01:25 昭和ノスタルジー 02:24:17 春の単語 02:47:12 ふつうの単語 ＜オススメ睡眠導入動画＞ 『眠くなる雑学ラジオ(60分)』 https://youtu.be/YKkyFF53JtU 『春の星空解説(20分)』 https://youtu.be/QdN6GN0IK8w ＜「認知シャッフル睡眠法」オススメ動画＞ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 https://youtu.be/muVfRmehnmc 『認知シャッフル睡眠法　春の単語（60分）』 https://youtu.be/4UDOn87SwpI ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆ →　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 　カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今回の「認知シャッフル睡眠法」は、「春の単語」を集めてみました。 どうぞお部屋を暗くして、目を閉じて、できればイヤホン・ヘッドホンをしてお聴きください♪ ※解説動画『認知シャッフル睡眠法とは？』→https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 ＜プログラム＞ 00:00 ご挨拶・注意事項 02:17リラックス誘導 03:15 認知シャッフル睡眠法（春の単語） ＜別ver.の認知シャッフル睡眠法ガイド動画もお試し下さい！＞ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc 『認知シャッフル睡眠法　昭和ノスタルジー（50分）』 　https://youtu.be/mqwvwwqFA6A ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆　→　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる

こんばんは。V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツをお届けしています。 今夜は、「眠くなる雑学ラジオ」と題して、様々なジャンルの雑学（解説付き）を淡々と読み上げていきます。 聴いているうちに眠くなり、さらに知識も身に付く一石二鳥（？）な動画です。 お部屋の電気を消して、瞼を閉じて、リラックスしてお聴きください♪ ※※※ それでも眠れない方は、「認知シャッフル睡眠法」もお試し下さい！ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc ＜認知シャッフル睡眠法とは？＞ 詳しくは解説動画をチェック☆　→　https://youtu.be/2GFQu7_Jsr4 カナダのサイモン・フレーザー大学のリュック・ボードワン博士が開発した睡眠法。 数秒おきにランダムに流れてくる言葉や、そこから連想する情景を思い浮かべるだけです。 就寝時に布団の中で悩み事や考え事をしていると、脳の活動が高い状態で維持されるのでなかなか寝付くことができません。 そんな時に「認知シャッフル睡眠法」を行うと、言葉に関連した情景を思い浮かべるだけなので、脳のアクセルが緩んで眠くなります。脳は2つ以上のことを同時に考えられないので、認知シャッフル睡眠法をしていると悩み事が意識に浮かびにくくなるという利点もあります。 なかなか眠れない夜、お役に立てれば幸いです♪ ※※※ まだまだ修行中の身ではありますが、皆様を心地の良い眠りに誘えるよう精進しますので、少しでもいいなと思ったらチャンネル登録やコメント、Twitterフォローなどで応援よろしくお願いします！ 〈チャンネル登録〉 https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 〈Twitter〉 https://twitter.com/mikuriya_nemu #睡眠導入　#雑学　#チャンネル登録で応援してね　#認知シャッフル睡眠法　#Vtuber　#ASMR　#米軍式睡眠法　#マインドシャッフル　#朗読　#読み聞かせ　#睡眠用BGM #女性の朗読 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #雑学 #聞き流し

V-アナウンサーのミクリヤ・ネムです。 「聴くだけで眠くなる」をコンセプトに睡眠導入コンテンツを配信しています。 今回は「ネムの眠れるプラネタリウム～冬の星空編～」です。 00:00　ご挨拶＆ご案内 01:40　春の星空解説 なかなか眠れない夜、目を閉じてリラックスしてお聴き下さい。 皆さまの安眠のお役に立てれば幸いです♪ いいなと思って頂けたら、 #チャンネル登録で応援してね♪ ↓ https://www.youtube.com/channel/UCAsdjLSI16lrR_PP40XFBZg?sub_confirmation=1 ＜ネムの眠れるプラネタリウム＞ 『夏の星座解説』 　https://youtu.be/JFioqO-a7iY 『秋の星座解説』 　https://youtu.be/Dh5sDJq0Wjg 『冬の星座解説』 https://youtu.be/kx-BF-vWGUA ＜眠れない夜にオススメの動画＞ 『米軍式睡眠法×認知シャッフル睡眠法（60分）』 　https://youtu.be/eSkv103Rd3M 『認知シャッフル睡眠法　囁き声ver.（60分）』 　https://youtu.be/muVfRmehnmc 『認知シャッフル睡眠法～やさしい単語＋ヒーリング音楽ver.～』 　https://youtu.be/LbyIOnZLOtQ ------------------------------------------ #睡眠導入　#冬の星座　#プラネタリウム　#星座　#星座解説　#睡眠用BGM　#朗読　#Vtuber　#女性の朗読　#読み聞かせ　#ASMR　#春の大三角　#春の大曲線　#北斗七星　#おおぐま座　#こぐま座　#おとめ座　#しし座　#かに座　#かみのけ座　#かんむり座　#からす座　#うしかい座 #睡眠導入 #朗読 #読み聞かせ #Vtuber #認知シャッフル睡眠法 #認知シャッフル #マインドシャッフル #ASMR #女性の朗読 #女性の読み聞かせ #女性の囁き #囁き #睡眠用BGM #快眠 #不眠 #眠れない #眠くなる #プラネタリウム #星座解説 #春の星座