僕は美容鍼灸も 得意としていますが、 ある時思ったんです。 「美容鍼をやった人は、ぐっすり眠れているっ！！」 そうなんです。 ”顔には眠れるツボ”がたくさんあるんです。 なので今回は、 たるみを解消しつつ、グッスリ眠れるツボを 厳選しました☺️ 早速今夜から試してみてください！ 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS Instagram→ https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ Tiktok→ https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:23 １つ目のツボ 1:53 ２つ目のツボ 3:31 ３つ目のツボ 5:25 まとめ #たるみ対策 #睡眠 #ツボ押し #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #たるみ #ツボ押し

柔軟剤って意外な原因かと思われますが、 実はかなり多いです。 いわゆる”アレルギー”。 今回の動画では、僕が実際に担当した患者さんのケースを ご紹介致しました！ 意外な原因で症状が出ることもありますので、 一度生活を見直して、気になるポイントはないか チェックしてみてください。 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS Instagram→ https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ Tiktok→ https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:35 ヒステリー球の原因① 1:26 ヒステリー球の原因② 2:14 お知らせ 2:27 ヒステリー球の原因③ 3:27 まとめ #ヒステリー球 #喉の詰まり #咽喉頭異常感症 #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #ヒステリー球 #梅核気 #咽喉頭異常症

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 眠りに関するツボは、沢山ありますが 僕が1番好きなツボは「だんちゅう」。 撫でていると、ウトウトしてきて 気がついたら寝落ちしています。 皆さんも眠れない時は、 一緒に撫でていきましょう！ 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽SNS Instagram→ https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ Tiktok→ https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:36 ツボのご紹介 1:23 まとめ #寝不足 #眠れるツボ #眠れない夜に #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #眠れるツボ

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 疲れを放っておくと、大きな病気に繋がってしまいます。 忙しい毎日の中、疲れを完全に取るのは難しいかもしれませんが、 今回の動画で当てはまった方は、積極的に休む時間を確保してみてくださいね。 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS Instagram→ https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ Tiktok→ https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:26 疲労限界のサイン① 1:04 疲労限界のサイン② 1:27 お知らせ 1:41 疲労限界のサイン③ 2:10 まとめ #寝不足 #疲れた #ストレス #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #疲労 #疲れた時

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 午後の眠気、強烈ですよね。 僕も学生時代、会社員時代。 爆裂に眠くて、何回も落ちていました。 午後の眠気に打ち勝つには、気合いや根性ではなく、 知識とテクニックが必要です！ ぜひ、できることから試してみて下さい。 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS Instagram→ https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ Tiktok→ https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:25 眠気を解消する方法① 0:55 眠気を解消する方法② 1:19 眠気を解消する方法③ 1:46 お知らせ 2:00 眠気を解消する方法④ 2:38 眠気を解消する方法⑤ 3:00 まとめ #午後の眠気 #眠い #睡眠の質 #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #午後の眠気 #強烈な眠気 #眠くならない方法

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 研究が進むごとに新しい事が発見されていきますね！ 僕は子どもの時、「夜中の2時はお化けが出るので 起きていると連れていかれる」と言われてきました。 眠れなかった日は、恐怖で震えましたね。 結局お化けは見なかったですけど。 皆さんは、信じていた迷信はありますか？😌 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS -Instagram- https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ -Tiktok- https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:20 睡眠の間違った常識① 1:02 睡眠の間違った常識② 1:43 睡眠の間違った常識③ 2:21 お知らせ 2:34 睡眠の間違った常識④ 3:13 睡眠の間違った常識⑤ 3:54 まとめ #睡眠の質 #眠りの常識 #安眠 #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #睡眠の常識 #眠れない

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 寝不足が続くと、脳が疲れてくるので 異常な行動が出てきます！ 今回は３つご紹介しましたが、皆さんは いくつ当てはまっていましたか？ ぜひ、コメントで教えてください！ 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽商品・参考書籍 ◎おすすめ睡眠アイテム 光目覚まし時計 https://amzn.to/3JSSsdT ラベンダーのアロマ https://amzn.to/3pO7rwu アロマストーン https://amzn.to/3CD3Nx9 カチカチ鳴らない目覚まし時計 https://amzn.to/3QSJFeV 🔽SNS -Instagram- https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ -Tiktok- https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 1:02 危険な寝不足のサイン① 2:11 危険な寝不足のサイン② 3:41 お知らせ 4:01 危険な寝不足のサイン③ 5:47 まとめ #寝不足 #脳疲労 #ストレス #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #寝不足

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 ちなみに僕は「仰向け」でした。 と思ったら、昔は横向きだったりうつ伏せだったり。 その時々の心理状態や、環境で変わっていたことに 気がつきました！ 今回は遊びというか、エンタメ的な感じでお話ししましたが、 もしかしたら、結構当てはまるかも・・・？ 皆さんは、何番の寝相でしたか？ 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください。🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽SNS -Instagram- https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ -Tiktok- https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:33 １つ目の寝相 1:13 ２つ目の寝相 1:45 ３つ目の寝相 2:25 お知らせ 2:39 ４つ目の寝相 3:14 ５つ目の寝相 3:53 ６つ目の寝相 4:40 まとめ #心理テスト #寝相 #性格診断 #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #心理テスト #人格 #寝相 #性格診断 #深層心理 #占い

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 皆さんは眠れなくてモヤモヤする時、 何をして時間を潰しますか？ スマホ、ストレッチ、それとも夜食？ 過ごし方は無限大ですが、この動画では 「ツボ」をご紹介しました！ 僕の得意分野です（鍼灸師） ぜひ、試してみてくださいね。 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽おすすめ商品・参考書籍 -Amazon- 眠れなくなるほど面白い　睡眠の話 https://amzn.to/3wny3rX 働くあなたの快眠地図 https://amzn.to/3wn6Jdv 🔽SNS -Instagram- https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ -Tiktok- https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽chapters 0:00 オープニング 0:33 不安な夜に押すツボ① 1:25 不安な夜に押すツボ② 2:09 お知らせ 2:22 不安な夜に押すツボ③ 3:17 まとめ #ツボ押し #不安な夜 #眠れない #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #鍼灸 #つぼ押し #寝落ち

他の動画はこちらから↓ https://www.youtube.com/c/yuheiCH こんにちは！ 鍼灸師のゆうへいです。 睡眠時のBGMって迷いますよね。 僕は普段無音派ですが、今回実験に伴い 色々試したのですが、思った以上に ぐっすり眠ることができました。 皆さんもぜひ、眠れない時は BGMの力を借りてみてください😌 🌙お悩みやご質問があれば、お気軽にコメントで教えてください🌙 🔽自己紹介 睡眠・自律神経専門はりきゅう院 悠灸堂 代表 今までの経験を生かし、SNSでの発信活動をしています。 YouTubeでは主に、睡眠、ストレス、自律神経の整え方を 発信していきます。 ぜひ、チャンネル登録をして応援して頂けると幸いです。 みなさんが安心してぐっすり眠れるように！ よろしくお願い致します。 🔽おすすめ商品・参考書籍 -Amazon- LBLスピーカー https://amzn.to/3AbYvGc 🔽SNS -Instagram- https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ -Tiktok- https://www.tiktok.com/@yuhei_ch 🔽お仕事のご連絡は →[email protected] 🔽chapters 0:00 オープニング 0:42 ぐっすり眠れるBGM① 1:31 ぐっすり眠れるBGM② 2:24 お知らせ 2:37 ぐっすり眠れるBGM③ 3:16 注意点 3:35 まとめ #睡眠用bgm #深い眠り #熟睡 #睡眠 #不眠 #不眠症 #ストレス #自律神経 #自律神経失調症 #イライラ #寝るときの音楽 #睡眠音楽 #睡眠BGM